#7、#6、#5、#3。
篮球按大小分位:#7,#6,#5,#3,nba标准篮球为7号。#7,600-650g,75-76cm标准男子比赛用球;#6,510-550g,70-71cm标准女子比赛用球;#5,470-500g,69-71cm青少年用球。
奥运比赛号码:
篮球在国际篮联和nba,对于球衣号码都是有规定的。国际篮联规定,号码是从4到15号。而且在传统上,一般情况下,队员号码的大小顺序排列是按照身高来的。即身材越高,号码越大。所以一般14、15号都是中锋,4、5、6号都是后卫。球衣号码不仅仅是上场打球时的一个标志,他代表了球员的个性,更加是球员本人的一种象征。
打篮球的好处:
1.促进身体发育
打篮球属于一种有氧的运动,打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼,可以促进身体发育,但要注意不可长时间打篮球,否则会对身体产生不良影响。
2.提高身体免疫力
打篮球属于剧烈运动,打篮球后身体可能会出大量的汗,还会加速身体的血液循环,可以加速身体新陈代谢,有助于提高身体免疫力。但要注意,打篮球后不能马上洗澡,需要休息一段时间后再洗澡,因为运动之后人体血管会扩张,马上洗澡可能会导致身体抵抗力下降。
3.提升身体机能
打篮球可以训练脑部的思考能力和判断能力,还能够训练眼睛和耳朵的敏感度,打篮球可以提高身体机能,但要注意戴好防护用具,避免给身体带来伤害。
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