没有对抗的足球，只是花拳绣腿

北单实体店主微信：av616X4 2025年05月24日 10:18

上篇文章是对铜梁龙的复盘，我说了铜梁龙和河南实力有差距。有些IP重庆的人不服气，留言说没全主力首发什么的。

这个事不想扯皮。

我对重庆铜梁龙这支球队的看法是：脚下技术不错，能打出配合，但对抗太差，造越位过于激进。

我一直认为任何事情都是系统，包括足球。

有句话是这么说的：技术是基础，体能是保障，对抗是重点，意识是关键。仅有技术是不够的，必须四个条件全部达标。

有些古早的球迷，只看技术，其他条件全部忽视。按他们的逻辑，只要技术好就天下无敌了。好像《鹿鼎记》中的那个归钟，武功极其高强的病秧子。老实说，这些都是武侠影视的毒害。

身体孱弱，武功高强，都是武侠小说的毒害

足球是什么？足球不是请客吃饭,不是做文章，不是绘画绣花，不能那样雅致，那样从容不迫文质彬彬，那样温良恭俭让。足球是暴动，是刺刀见红激烈对抗的暴动。

不理解这一点，就不明白什么是现代足球，去看花式足球好了。

为什么对抗是重点？

足球本质上是一种对抗性运动，是双方共22名球员争夺球权的运动，是一种身体剧烈对抗的运动（当然比不了橄榄球）。

所有的技术动作都是在对抗下完成的。除非球员的技术好到不用对抗就可以战胜对手（好像没这样的球员），他可以不增肌不练身体对抗。正常情况下，球员必须具有良好的核心力量、必须具有良好的身体对抗能力。坦克型前锋维埃里、德罗巴等人甚至能挂着对方后卫带球突击。

2022年世界杯决赛中，梅西在遭受登贝莱撞击的0.2秒内，髋关节旋转角度达到47度，这个对抗中的动态平衡调整，使其在失去重心前完成关键传球。阿森纳实验室研究表明，球员对抗时的肌电信号活跃度是静态时的3.2倍，证明对抗环境能激发深层肌肉群的神经适应。皇马体能教练平图斯设计的“抗干扰射门训练”，要求球员在承受80公斤冲击力的同时完成射门。数据显示，经过6周特训后，本泽马在对抗中的射门转化率提升19%。

在世界大赛中，这种对抗根本不会吹哨

没有任何足球规则杜绝身体对抗。为了胜利，球员会绞尽脑汁用各种方法赢得对抗的胜利。用肩膀对撞、强势卡位、拉扯球衣、用手臂阻挡等等，受不了这些的还是去玩花式足球吧。我踢野球时被人认为动作大，我很诧异动作不脏啊。人家说了我才明白，用手臂阻挡对方身体断球。当时我就愣了，这明明是合理对抗啊，我又没过度发力。

2025赛季浙江队VS河南队这场比赛中，就有浙江球迷认为河南队的第二个球犯规了：河南队9号卡多索争抢时用手推了孙国文，争抢到头球后助攻刘鑫瑜。这就是纯粹不懂球了，正常的手部动作，孙国文没倒地，裁判就不会吹停。

在五大联赛中，这种对抗海了去了。尤其是英超，很多看上去犯规的球都不会吹。双方对抗时的肩膀对撞、拉扯球衣、互相拉扯等，都不会吹。欧冠半决赛国米跟巴萨的主场比赛，不也这样？这种镜头多了，比如第50分钟亚马尔在国米禁区倒地，双方手上都有动作。就有不懂球的人说什么国米犯规。

裁判的哨越来越“软”了？

不管是看英超等五大联赛，还是看中超，很多球迷都认为裁判的哨越来越软了：禁区内倒地不吹、拉扯不吹、推人不吹……都是在演、比赛被操控了……各种言论甚嚣尘上。

是这样吗？咱们先了解一下国际足球协会理事会（IFAB）的《足球竞赛规则》是怎么规定的？

第一、合理冲撞不吹。1）肩对肩对抗不吹。当双方球员在公平争抢球权时，用肩部进行正面或侧面的身体接触（需保持手臂紧贴身体，不可张开推搡）。2）护球时的身体阻挡不吹。球员用身体（躯干）阻挡对手靠近球，但需保持合理距离且不附加手臂动作。

第二、高空球争顶不吹。1）合理争顶头球不吹。双方球员在起跳争顶时，通过肩部或躯干进行正常身体接触（手臂自然摆动，未故意肘击或推搡）。在对河南队的比赛中，浙江队的孙国文就吃了这个亏，卡多索推他那一下，他居然没倒地，也许卡多索也就是阻挡一下并未施加过分力量。2）卡位对抗在球未到达前，通过身体占据有利位置（如用背部阻挡对手起跳路线）。

孙国文不倒地，裁判就不会吹哨

第三、地面球争夺不吹。1）伸脚抢断时的身体接触不吹。防守球员在触球瞬间与进攻球员发生腿部碰撞（需先触到球且动作干净），防守球员禁区内铲球时带倒进攻球员，也不吹。2）拼抢中的轻微接触不吹。双方球员在争夺球权时，因惯性产生的自然碰撞（如膝盖轻触、脚部轻微剐蹭）。

第四、无球状态下的对抗不吹。1）跑动路线争夺不吹。球员通过合理跑位阻挡对手接球路线（如边锋用身体阻挡边后卫前插）。

第五、看裁判的判罚尺度。1）“五五开”对抗不吹。双方机会均等的拼抢中，裁判倾向于让比赛流畅进行，轻微接触可能不吹罚。2）对抗中的“自然动作”原则。若身体接触是技术动作的自然延伸（如射门后摆腿碰到防守球员），通常不被视为犯规。

当然，会存在一些易混淆的灰色地带。比如隐蔽推搡，裁判若认为动作轻微且未影响比赛平衡，可能不予判罚（如中卫在角球防守中短暂推人）。还有战术性对抗，经验丰富的球员会利用规则允许的对抗干扰对手节奏（成都蓉城的费利佩非常善于利用这一点，被其他球队的球迷恨得牙痒痒）。

足球_足球对抗重要性解析_铜梁龙对抗能力分析

费利佩很善于利用身体优势

合理身体对抗有四大原则：1）目的正当性:以争夺球权为目标，而非故意伤害对手。2）动作自然性：接触是技术动作或身体运动的自然结果。3)力量可控性：未使用过分力量或危险动作（如肘击、踩踏）。4)时机合理性：在双方均有触球机会的时空范围内发生。

从最新的竞赛规则看，足球更加身体流了，更加鼓励对抗。如果不能以技术、团队配合弥补，身体对抗差的球员将没有立锥之地。比如重庆铜梁龙的吴永强身高168、体重64公斤，如果没有韦世豪的技术水平和速度，很难在将来立足中超。

河南球员亟需改善对抗

写这个文章，其实还是为了批评河南球员，同时喷一喷那些伪球迷。

河南队整体的对抗成功率还行，踢了12轮联赛，6场低于对手，5场高于对手，1场和对手持平。吃亏的地方主要是地面对抗成功率，在跟浙江队的比赛中拿到了43%的对抗成功率，全年最差。

但有几个球员的对抗成功率不高。

黄紫昌。他在12轮联赛中拿到了平均39%的对抗成功率，地面对抗成功率为45%，空中对抗成功率为28%。黄紫昌今年的状态确实不怎么样，2024年他可是能抢点顶头球的，刚出道时更是过人如麻。

卡多索。在12轮联赛中拿到了平均37%的对抗成功率，地面对抗成功率为41%，空中对抗成功率为32%。说明一个问题，这不是完全体的卡多索，抢不到头球和二分之一球，支点作用不突出。

李星贤。在sofascore中的数据很少。在对浙江队的比赛中，地面对抗成功率为14%，空中对抗成功率为0%。很明显，小伙子抢不到头球也抢不到二分之一球，侵略性差点儿意思。尽管这场比赛差点助攻，传球准确率为93%，但官方评分只有6.5。

牛梓屹。最让人惊讶的是他，今年的对抗数据这么差。他在12轮联赛中拿到了平均39%的对抗成功率，地面对抗成功率为38%，空中对抗成功率为40%。不仅差于最好的2022年（三项数据分别是59%、53%、69%），也差于刚出道时的2021年（46%、46%、46%）。希望牛牛好好练好好踢，追上曾经的自己。

牛梓屹刚出道时，对抗还是很强的

郑达伦。在12轮联赛中拿到了平均36%的对抗成功率，地面对抗成功率为30%，空中对抗成功率为55%。2024这三项数据分别是56%、55%、58%，2025年的状态真的不好，是打法的问题还是年龄的问题，不得而知。

以上这几位，除了卡多索伤病未完全痊愈尚可理解，人家依然拿出了不错的数据。李星贤是小孩，180的个子只有63公斤，对抗基础太差。黄紫昌等几位都得检讨一下自己，不是教练不让你们上，是你们的状态真的不如过去。

新帅拉莫斯非常强调“侵略性”，不把对抗这一块练上去，哥儿几个的机会真的不多了。

队长王上源的话不多，但人家的对抗一点也不差，三项数据分别是53%、54%、50%。

结语

没有对抗的足球，只是花拳绣腿

没有对抗的武术，只是用来表演的套路。

没有对抗的足球，也只是花拳绣腿。

现在是工业化足球的时代。那种飘逸唯美的足球，已经成过去时了。怕对手上身体、怕争顶、不愿意抢二分之一球，还是不要踢职业足球了。花式足球更适合你。

西海岸的主帅邵佳一赛前强调“抢二分之一球”，王上源在赛前喊话“抢二分之一球”，都不是什么废话，都是重要的不能再重要的话。

抢二分之一球，比想象的重要